『目指せ！競技ダンスA級！！藤澤翠美花、夢への道』

競技ダンスに階級があるってご存知でしたか？


階級はGから、F、E、D、C、B、Aとあり

競技会に出場して一定以上の成績を修めると

昇級の対象となります。


私たちは、G級からスタートなので、

今回はF級戦という試合に出場し、昇級を狙います。


目標は2016年12月までにA級になること！


アスリート支援のトレーニングによる心強いサポートを受け、

目標を達成したいと思います。

本日はQPR法による施術とリアラインコアによる

トレーニングを行いました。


見て下さい！

施術後は腰が反りやすくなり、壁に背中がピッタリくっつく位、

姿勢がよくなりました。

トレーニング前

トレーニング後

　

トレーニング前

トレーニング後

これで、万全の状態で試合に臨めます！



また、この1週間、リアラインコアで1日10分ほどのエクササイズを

行っていたので、股関節や肩関節の動きがスムーズになり、

先日の練習ではダンスの先生に「以前よりカラダが柔らかくなったね」

と褒められました！


日曜日の試合は優勝を目指し、頑張ります！

応援を宜しくお願いします。



記事：藤澤




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