【もしかしてその歪みバックが原因になっているかも。。。】

野球、バスケットボール選手が良く使用するエナメルバック。

実は体の歪みの原因になっているのです。

いかにも重そうなカバンを持って移動している

スポーツ選手を良く見かけます。



実は、カバンの持ち方ひとつで

カラダに掛かる負担が大きく変わってくるのです。



エナメルバッグなど、

肩掛けバックは、同じ側にいつもかけていたり、

カラダを傾けてバックを持っていると

カラダが歪む原因になります。

腰痛や肩こり、

首の痛みなどを起こしますから

注意してください。



良い姿勢で

カラダの重心をきちんと確認してから

荷物を持ってみてください。



カラダが安定するので

楽にカバンを持てているのが

実感できると思います。



私自身肩掛けのバックを使用していて、

肩の高さが左右変わってしまった事がありました。

そこでバックを両掛けのリュックサックに変更したところ、

肩の左右差の違和感がなくなりました。

体の状態を安定させるためにも、

リュックサックがオススメです。



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