2014年8月21日木曜日
【腰の回転がスムーズに!卓球選手バランストレーニング2日目感想】
東洋大学4年卓球部、加藤選手の2回目のトレーニング感想です。
”今回のバランストレーニングは、
前回受けた時よりも効果を感じることが出来ました。
受けた次の日の練習では、
体が軽く、
特に腰、股関節の可動域が広くなったように感じ、
腰を回すのがとても楽でスムーズに動くことが出来ました。
前回と同様、
体が疲れにくく、
一日体の調子が良いまま過ごすことが出来ました。
定期的にバランストレーングを受ければ、
体の調子を良いまま維持することが出来ると思うのと、
体の可動域を広げられることは間違いないと思います。
疲れが取れない、
体が思うように動かないという人にとっては
とても良いトレーニングだと思うので、
そういった人には是非オススメします。”
加藤選手は歪みを整えることで、
体のコンディションが良い状態になたことに
大変驚いていました。
体が歪んでいるというのは、
アンバランスな状態なので、
当然体に余計な負荷が掛かるわけです。
疲れにくくなったのは、
歪みを整えたことにより、
体のバランスが安定し、
余計な負荷が減少したためでしょう!
興味がある方は、是非当院にご相談下さい。
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