2014年8月4日月曜日
【バスケットボールでシュートが安定!山口選手トレーニング感想】
日本女子体育大学4年の山口選手のバランストレーニング感想です。
”トレーニング前は前屈が床から15cmほども離れ、
とても身体が硬い状態でした。
リアラインコアと初めてのバランスシューズを行った後は、
前屈で床に手がつくほど効果が見られました。
トレーニング前 トレーニング後
最後に施術を受け、
身長も少し伸びました。
試合では、
急ストップからのジャンプシュートも
3Pもかなり安定したフォームでシュートを打つことが
出来ました。
ありがとうございました。”
山口選手は以前、前十字靭帯損傷により再建術を
受けているので、膝の怪我防止のためにも、
バランスシューズを用いたトレーニングで
下肢のアライメント調整と正しい膝の使い方を
体に覚えさせていきたいと思います。
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